تسجيل الدخول

Ads

facebook

 
 
 
 

في نفس المجموعة

جمالك

تواجه العديد من النساء بعد الولادة مشاكل في شعرهن، حيث يبدأ بالتساقط بشكل ملحوظ ويبدو أكثر جفافاً وتقصفاً حتّى لونه قد يبدو باهتاً، فدائماً ما يكون سؤالهن حول كيفية العناية بالشعر بعد الولادة وإستعادة صحته وحيوته.

سيدتي بعد نهاية فترة الحمل والولادة، لكِ الآن العودة إلى الإنسجام أكثر مع الحياة والإهتمام بنفسك، وعن كيفية العناية بالشعر بعد الولادة لكِ هذه النصائح اتبعيها:

- تجنّبي غسل شعركِ بكثرة:

عليكِ أن تغسلي شعركِ ضمن المعدّل الطبيعي، أي ما يُعادل 2 – 3 مرات خلال الأسبوع وذلك يعتمد بالطبع على نوعية شعرك، لأن غسل الشعر بشكل كثيف يتسبب في جفافه ومع ملامسة مستحضرات العناية بالشعر لشعركِ بكثرة يتسبب بتساقطه، كما يجب الانتباه إلى اختيار النوع المناسب لشعركِ من الشامبو.

- التقليل من استخدام مكواة الشعر:

ستبدين جميلة عند استخدامكِ لمكواة الشعر فقط لأن أحدهم قادم لزيارتكِ بعد الولادة، إلا أنكِ لا تعين مدى خطورة وضرر ذلك على شعرك، فالاستخدام المتكرر والمتزايد لها يُضغف بصيلات الشعر ويسبب في جفافه وتساقطه مع الوقت، لذا يُنصح باستخدام وسائل أخرى للتجميل مثل لفائف الشعر أو الطاقية الخاصة بالشعر وغيرها.

- تناول الأغذية الغنية بالبروتين:

إن فقدانك لكميات من البروتين خلال فترة الحمل سيعود على شعرك بالضرر بعد الولادة، لذا يجب التركيز على تناول الأغذية الغنية بالبروتينات والعناصر الغذائية المتكاملة، لأن من فوائد البروتين أنه يساعد في بناء ونموّ الشعر والمحافظة على لونه، تناولي اللحوم البيضاء والحليب ومشتقاته لإمداد جسمك بهذا العنصر الغذائي الضروري.

- تناول المكمّلات الغذائية لصحة الشعر:

لا ضير بتناول الكبسولات والمكملات الغذائية الخاصة بـ كيفية العناية بالشعر بعد الولادة لمدّة 3 أشهر لتقوية الشعر، خصوصاً تلك الغنية بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والأملاح المعدنية وفيتامين "ب".

- استخدام خليط دقيق الشوفان:

يمكنكِ خلط كوب من دقيق الشوفان مع 4 ملاعق من زيت اللوز الحلو، مع نصف كوب من الحليب السائل، فهذاالخليط يقوى الشعر، ويجعله أكثر صحةً، كما يخلصكِ من القشرة تماماً، إتركيه على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

- معاملة الشعر بلطف:

تجنبي شدّ شعركِ أو ربطه بشكل شديد واستخدام ربطات الشعر الضيقة، حيث أن ذلك يؤذي جذور الشعر ويجعلها تتساقط، وحاولي استخدام المشط واسع المسننات فهو أفضل من الفرشاة.

- وضع كريمات حماية الشعر من الشمس:

عند الخروج من المنزل يفضّل وضع الكريم الواقي من الشمس للشعر حتى يحميه من الأشعة فوق البنفسجية.

- تدليك فروة الرأس:

لا بدّ من تدليك فروة الرأس بين فترة وأخرى كمرّة واحدة أسبوعياً باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون وغيرها من الزيوت المفيدة لصحة شعرك.

- استخدام بذور الحلبة:

خليط من بذور الحلبة المطحونة مع زيت جوز الهند كفيل بإرجاع صحة شعركِ ونعومته وكثافته، ضعي هذا الخليط تحت أشعة الشمس لمدة 3 أيام، ثم دلكي شعرك به عدة مرات فى الأسبوع، فهو يحفظه من التساقط.

nokatsawda

مجموعة من الوصفات الرائعة للتخلص من النقط السوداء او الرؤوس السوداء بطريقة طبيعية :
وصفة مجربة لإزلة النقط السوداء:

ملعقة كبيرة زيت الزيتون- ملعقة صغيرة من الملح -قليل من عصير الليمون(الحامض) .تخلط وتدلك بها المنطقة التي توجد بها النقط السوداء لمدة 15 دقيقة.

قناع لازالة النقط السوداء:

ملعقة صغيرة خميرة الخبز -بياض بيضة , يخفق بياض البيض حتى يصبح كالثلج تضاف اليه الخميرة و يخلط الكل حتى الحصول على عجينة لينة. يوضع هذا القناع على البشرة حتى يجف يغسل بالماء الدافئ.

لإزالة النقط السوداء على الأنف:

ناخد  ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + ملعقة صغيرة من الملح + القليل من عصير الليمون نخلطهم و ندلك بهم الأنف ,من بعد نغسله بصابون, من الأحسن تركه مدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة على الوجه ستكون النتيجة أفضل..

معالجة الرؤوس السوداء بالقرفة:


1-اخلطي 3 ملاعق عسل + ملعقة قرفة في وعاء صغير. 
2- اخلطي المكونات جيدا حتى تحصلي على عجينة. 
3- حمام البخار أولاً يساعد على فتح المسام. 
4- وجهي بشرتك جهة البخار بزاوية أقل من 45 درجة. 
5- ضعي القناع على البشرة ودلكي البشرة بإستخدام أصابعك في حركات دائرية. 
6- اتركي  القناع على البشرة طول الليل .عندما تستيقظين في الصباح قشريه بالماء الدافئ وجففي وجهك بفوطة نقية. 

كرري القناع مرتين أسبوعياً للتخلص من البثور السوداء.

tachakok

الوصفة الاولى:

ناخد الارز العادي ويطحن جيدا نضيف عليه قليل من العسل والخل وعصير التفاح حتى نحصل على عجينة متماسكة ونضيف ملعقة من الزيت البلدية نضعها على الشقوق ونتركها 15 دقيقة مع التدليك الخفيف .من بعد ننظف القدمين عادي ونداوم الوصفة حتى تحصلي على نتيجة مرضية.

الوصفة التانية:

معلقة كبيرة من الخميرة واخرى من الفازلين و عصير حامضة

نخلط الكل ويوضع على الاقدام نلبس واحد قطعة بلاستيكية ونخليوها لمدة 30 دقيقة من بعد نغسل الاقدام بالحجرة مثل ما نفعل بالحمام.

الوصفة الثالثة:

ملعقة كبيرة فازلين + ملعقة كبيرة خميرة + ليمونة

تمزج المقادير ثم توضع على القدم تغطى القدم بكيس بلاستيك لمدة نصف ساعة ثم أفركي قدميك بحجر الصنفرة واغسلي بماء دافىء.

يوصي خبراء التجميل بعمل حمام بخار قبل عمل قناع لتغذية البشرة لتفتيح المسام والتخلص من خلايا الجلد الميتة ، ولمزيد من الإيضاح نقدم لكِ خطوات عمل حمام البخار ووضع القناع  : 

الخطوة الأولي : تطهير الوجه 

اغسلي وجهك باستخدام صابون مطهر عميق و معالج.

الخطوة الثانية : حمام البخار

قومي بغلي ماء ساخن و الأفضل إضافة كم من ورق النعناع ، ثم تعريض الوجه للبخار ، لتفتيح المسام المسدودة ، واحرصي على تغطية شعرك بفوطة .

الخطوة الثالثة : جل بارد

بعد حمام البخار مباشرة ، استخدمي جل بارد "قناع" على وجهك عن طريق صناعته بنفسك أو شراءه جاهز ، وضعيه باستخدام أطراف أصابعك عن طريق طبقة واحده و سميكة ، ولا تنسي اختيار القناع الخاص بنوع بشرتك.

الخطوة الرابعة : إزالة القناع

أزيلي القناع بعد أن يجف تماماً ، ليزال بطريقة أسرع و أفضل ، ستجدين أن هذا القناع يزيل خلايا الجلد الميتة ويفتح المسام ، واحرصي على إزالة القناع من الحواف إلى المركز.

الخطوة الخامسة : إغلاق المسام 

أغسلي وجهك بالماء البارد لإحكام المسام المطهرة ثم ضعي مرطب مناسب لوجهك .