تسجيل الدخول

Ads

facebook

 
 
 
 

في نفس المجموعة

سلاحك ضد البدانة

badana
غالباً ما تجهل المرأة وخصوصاً ربات البيوت، مدى فائدة الأعمال المنزلية في تحقيق رشاقة الجسم. فما علاقة الأعمال المنزلية باللياقة البدنية؟
- يساعد إستخدام المكنسة الكهربائية في تنظيف السجاد على ضخ الدم للقلب بطريقة منتظمة، مما يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية وزيادة كفاءة عمل وظائف القلب.
- مسح الأرض لتلافي ترهّل البطن والحفاظ عليه مشدوداً إلى الداخل.
- تنظيف السجادة بواسطة المكنسة الكهربائية للحصول على فخذين مشدودين.
- يساعد الطهو في التخلص من السعرات الحرارية لما يحتاجه من مجهود كبير ووقت طويل لإتمام عملية الطهو.
- يعتبر تنظيف النوافذ من أكثر الأنشطة المنزلية التي تحتاج إلى بذل مجهود بدني، إذ أنها تعتمد على تحريك عضلات الذراعين والظهر طيلة الوقت.